Aspalathus linearis：ルイボス茶の起源と利点を発見する

Aspalathus linearis：ルイボスティーの起源と利点を発見する

あなたが知っているお茶のほとんど、すなわち緑茶、黒茶、白茶、マッチャ茶、ウーロン茶は、以前に記事全体を捧げたカメリアシネンシス茶樹から来ています。< / p>

ルイボス茶としても知られる赤茶は、まったく異なる植物から作られています： Aspalathuslinearis 。自然に赤みがかったルイボスは、甘くてバニラの香りで誘惑します。

この記事では、この植物の起源と、健康のための赤茶の複数の美徳を発見することをお勧めします。

Aspalathuslinearis植物の起源

伝統的なお茶とは異なり、ルイボスは若いと見なされます。確かに、赤茶は、わずか30年前の90年代に西洋諸国で登場しました。アカシアのいとこと見なされる Aspalathus linearis は、南アフリカでのみ育つ植物です。

冬は降雨量が多く、夏は暑く乾燥した地中海性気候は、 Aspalathuslinearis の生産に理想的です。これらの特定の気候条件により、ユニークな植物、超耐性、抗酸化物質が非常に豊富を得ることができます。

ケープタウンの北では、先住民はルイボスベースの注入を数世代にわたって消費してきたと主張しています。ただし、この植物の最初の使用の日付や起源を知ることはできません。

ルイボスを使って乳児の疝痛を和らげた南アフリカの女性 Annetjie Theron のおかげで、赤茶の消費がより民主的になったのは1968年のことでした。

数年後、彼女は「ルイボス：驚くべき発見」という本を書きました。この本は、特にアレルギーと皮膚の状態を和らげるルイボスの利点についてもっと学ぶことを可能にします。

Aspalathuslinearisから作られたさまざまなお茶

赤いルイボスティー

写真：「ジュピター」ルイボスティー

伝統的に発酵させたルイボスティーは、赤の色合いとバニラの香りによって強化された甘い味で知られています。

その抗酸化物質の含有量は、 Camellia Sinensis から作られた古典的な緑茶よりも低いことを知っておく必要があります。一方、その多様性と分子の豊富さははるかに高い。さらに、ルイボスは、強力な抗酸化作用と抗炎症作用を持つ分子であるアスパラチンを含む唯一の植物種です。

ルイボスには合計11種類のポリフェノールがあり、そのすべてに抗酸化作用があります。それでも、これらのポリフェノールは、その抗酸化資本の20％にすぎません。

残念ながら、発酵プロセスによりルイボスは抗酸化物質の一部を失います。これが、未発酵の緑色のルイボスティーを見つける理由です。

緑のルイボスティー

したがって、緑のルイボスティーも植物から得られます Aspalathuslinearis 。しかし今回は、発酵プロセスを停止し、最大の抗酸化物質を変換するために、ルイボスを蒸します 。

抗酸化物質が豊富であることに加えて、緑のルイボス茶はより多くのアスコルビン酸（ビタミンC ）とポリフェノールを含んでいます。これらの分子は次のことを可能にします：

• 悪玉コレステロールとの戦い
• 動脈を詰まらせるリスクを減らします
• 治癒と自己治癒を促進する
• ウイルスやバクテリアから保護する
• より良い同化鉄

  

  Aspalathuslinearis茶の利点

  快適なひとときをお届けします。タンニンが少なく、ルイボスは子供からお年寄りまで、軽くて自然に甘いお茶です。

  実質的にカフェインやカフェインを含まないため、問題なく1日中摂取できます。 ストレスを減らし、血圧を調整することにより、ルイボスはリラクゼーション、リラクゼーション、そして体と心の全体的な幸福を促進します。

  心血管疾患の予防

  ルイボスティーは、1日6杯の割合で、血中の悪玉コレステロールのレベルを減らすのに役立ちます。確かに、ポリフェノールとフラボノイドの含有量が高いため、心血管疾患を予防し、体内の細胞の老化を遅らせることができます。 < / p>

  

  アレルギーや肌の状態と戦う

  ルイボスは、肝細胞を保護し、アレルギー反応を緩和する酵素集合体であるチトクロームP450の産生を増加させることでも知られています。 亜鉛含有量と抗皮膚炎のおかげで細菌の特性であるルイボスは、湿疹、皮膚炎、にきびなどの皮膚の状態を緩和および軽減することができます。

  一般的に、ルイボスは肌の質を改善し、細胞の再生を促進します。毎日摂取することで、アンチエイジング効果を提供し、肌に輝きを取り戻します。

  消化を促進します

  ルイボスの葉には、腹痛、けいれん、下痢、疝痛などの消化を助け、腸の病気を和らげるフラボノイドが含まれています。毎食後にルイボスティーを飲むことは、下腹部の膨満感や痛みを避けるための優れた方法です。

  体重を減らすのに役立ちます

  赤茶は、緑茶のように脂肪を燃焼させるだけではありません。ルイボスティーを摂取すると、脂質の蓄積が遅くなり、したがって貯蔵された脂肪酸の形成が遅くなります。さらに、ルイボスは「空腹ホルモン」として広く知られているレプチンの分泌を調節します。

  

  ルイボスは減量の奇跡的な治療法ではないことをご存知でしょう。それにもかかわらず、それは食欲、エネルギー消費および脂肪貯蔵を調整するための素晴らしい同盟国です。健康的な食事と定期的な身体活動を伴うルイボスティーは、ラインを維持するのに非常に役立ちます。

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