Camellia Sinensis: tanaman teh dengan banyak manfaat
Dikenal luas sebagai " tanaman teh " , NS Camellia Sinensis menunjuk tanaman yang telah dieksploitasi selama beberapa ribu tahun untuk sifat terapeutiknya.
Sebagian besar teh yang Anda tahu terbuat dari daun pohon teh khusus ini. Dan untuk alasan yang bagus, Infus Camellia Sinensis dikemas dengan manfaat kesehatan .
Melalui artikel ini, kami mengundang Anda untuk menemukan lebih banyak tentang asal usul tanaman teh asli , varietasnya dan properti luar biasa .
Asal usul tanaman Camellia Sinensis
Dianggap sebagai tanaman teh keunggulan, the Camellia Sinensis adalah spesies semak dari keluarga Teaaceae , berasal dari Timur Jauh. Ditemukan lebih dari 4.000 tahun yang lalu, tanaman teh ini pernah digambarkan sebagai " ramuan keabadian ".
Saat itu dia terkenal karena meningkatkan kecerdasan sepuluh kali lipat, memperkuat kesehatan dan memperpanjang harapan hidup orang yang rutin mengkonsumsinya.
Di Cina, Camellia Sinensis juga telah digunakan untuk waktu yang sangat lama untuk sifat antibakterinya, tonik dan diuretik .
Hari ini, terutama direkomendasikan untuk sifat antioksidannya yang memungkinkan melawan timbulnya penyakit degeneratif dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh .
Teh berbeda yang dibuat dari Camellia Sinensis
Setelah diolah, daun pohon teh Camellia Sinensis memungkinkan untuk mendapatkan varietas teh yang berbeda yang dapat diklasifikasikan ke dalam 5 kategori.
Teh hijau
NS teh hijau tidak diragukan lagi yang paling luas di negara-negara timur. Kekhususan dari teh hijau, adalah bahwa daun pohon teh tidak mengalami fase fermentasi dan karena itu tidak teroksidasi. Proses oksidasi daun berhenti secara alami setelah dipetik . Jadi semua antioksidan dari tanaman dipertahankan.
Teh hijau sangat bagus untuk mendukung pencernaan , tetapi juga untuk membakar lemak dan menghilangkan racun lebih cepat. Sangat baik untuk jantung dan sistem kekebalan tubuh, teh hijau membatasi timbulnya penyakit kardiovaskular dan kanker tertentu.
Untuk bagiannya, teh putih kurang umum di Eropa dan mungkin kadang-kadang lebih mahal daripada rata-rata. Keuntungan teh putih adalah sangat sedikit teroksidasi dan karena itu mempertahankan sebagian besar antioksidannya , hampir seperti teh hijau.
Ringan, segar, dan pelepas dahaga , teh putih sangat cocok untuk musim panas. Karena itu agak lemah Di dalamnya, sangat baik dikonsumsi setelah makan malam atau sebelum tidur untuk memperlancar pencernaan dan mendapatkan manfaat dari tidur yang nyenyak dan nyenyak .
Berkat kandungan antioksidannya yang tinggi, teh putih membantu, seperti teh hijau, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan racun dari tubuh.
Tidak seperti teh putih atau teh hijau, teh hitam benar-benar teroksidasi . Kandungan theine-nya sangat tinggi, aromanya intens dan aromanya berkarakter.
Khasiat teh hitam mirip dengan kopi. Memang, teh hitam dikenal karena sifatnya yang memberi energi, merangsang, dan diuretik . Dikonsumsi secara teratur, ini meningkatkan drainase tubuh dan melawan retensi air.
Jika Anda melakukan olahraga atau kamu sedang mencari Kehilangan berat , teh hitam adalah sekutu yang hebat untuk membakar lemak sambil mendapatkan manfaat dari a kesehatan zat besi .
NS teh oolong (Di mana " Wulong ") Apakah teh? semi-teroksidasi dari Cina. Di tengah-tengah antara teh hijau dan teh hitam, teh oolong adalah hasil dari proses oksidasi yang berosilasi antara 40 dan 70% . Teh ini rendah kepahitan, aroma dan theine.
Dalam hal efek, teh oolong membantu melawan penyakit autoimun seperti diabetes. Ini melindungi jantung dan seluruh sistem kardiovaskular.
Selain itu, melindungi sistem saraf dan meningkatkan kapasitas otak. Jika Anda meminumnya secara teratur, Anda akan melihat peningkatan kualitas kulit Anda dan a bala bantuan jenderalmu kerangka .
Akhirnya, teh matcha agak istimewa karena, tidak seperti yang lain, daunnya direduksi menjadi bubuk hijau halus. Dia mengkonsumsi dalam bentuk teh herbal dengan air atau susu (sebaiknya sayuran, jika Anda ingin mempertahankan khasiatnya) . Jika Anda suka memasak, Anda bahkan dapat mengintegrasikannya langsung ke dalam persiapan kuliner untuk menikmati banyak manfaatnya sambil membuat Anda bahagia!
Secara tradisional, teh matcha terbuat dari Camellia Sinensis kualitas terbaik di Jepang . Lebih dari sekedar teh, pertandingan dianggap sebagai makanan super . Kaya akan nutrisi dan masuk antioksidan , teh matcha dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlambat penuaan kulit, dan mencegah penyakit autoimun dan degeneratif .
Manfaat teh yang dibuat dengan Camellia Sinensis
Y ou dapat melihat, setiap jenis teh dapat menargetkan satu atau lebih masalah .
Diakui oleh komunitas ilmiah, Camellia Sinensis adalah tanaman yang ideal untuk orang yang mencari alternatif yang lembut dan alami untuk menjaga kesehatan mereka.
Secara umum, Camellia Sinensis memungkinkan Anda untuk bertindak berdasarkan poin-poin berikut:
- Mempromosikan penurunan berat badan
Mengkonsumsi teh yang terbuat dari Camellia Sinensis memungkinkan untuk menjaga garis masuk membakar lemak dan masuk menghilangkan racun lebih cepat.
Minum teh membantu menurunkan berat badan saat ditemani oleh gaya hidup sehat , yaitu pola makan yang sehat dan aktivitas fisik yang teratur.
- Memperkuat sistem kardiovaskular
Berkat sifatnya antioksidan , Camellia Sinensis adalah sangat baik untuk jantung dan seluruh sistem kardiovaskular .
Menurut penelitian ilmiah, konsumsi teh secara teratur membantu untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi dan stroke.
- Melindungi sistem saraf
NS Camellia Sinensis juga terkenal karena efeknya pelindung saraf . Pada tingkat 4 sampai 6 cangkir sehari, konsumsi teh memungkinkan untuk menghindari kerusakan dini neuron.
Ini membantu untuk menghindari timbulnya penyakit degeneratif otak sebagai parkinson Di mana Alzheimer.
- Meningkatkan kemampuan kognitif
Teh tidak hanya melindungi otak Anda, tetapi juga melindunginya. merangsang . Oleh karena itu, mengkonsumsi teh secara teratur memungkinkan tingkatkan ingatanmu , milikmu konsentrasi dan kamu kemampuan belajar .
- Mencegah penyakit autoimun
Disfungsi sederhana dari sistem kekebalan dapat menyebabkan penyakit autoimun seperti diabetes tipe 1 atau multiple sclerosis.
Untuk menghindari penyakit ini, oleh karena itu perlu untuk mendapatkan keuntungan dari sistem kekebalan yang resisten sepanjang tahun. Itu bagus, karena Mengkonsumsi teh secara efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendapatkan kembali energi maksimal , bahkan selama periode menekankan dan dari lelah.
Akhirnya, tampaknya penting untuk menekankan bahwa teh bukanlah obat ajaib untuk kesehatan .
Untuk menghindari masalah kesehatan, penting untuk memiliki gaya hidup sehat dan lingkungan hidup yang sehat. Dikatakan demikian, Camellia Sinensis n / A manfaat apa yang ditawarkan kepada Anda? ! Jadi mengapa tidak menikmatinya?
* arsip bebas royalti, dalam urutan tampilan:
- Representasi peta bagian dari rute teh di Cina dan India pada abad ke-19.
Ekstrak dari buku: Dua kunjungan ke negara-negara teh Cina dan perkebunan teh Inggris di Himalaya: dengan narasi petualangan, dan deskripsi lengkap tentang budaya tanaman teh, pertanian, hortikultura, dan botani Cina oleh Robert Fortune, London, John Murray, Albermale Street, 1853.
- Representasi kebun teh di abad ke-19 di Cina.
Ekstrak dari buku: Dua kunjungan ke negara-negara teh Cina dan perkebunan teh Inggris di Himalaya: dengan narasi petualangan, dan deskripsi lengkap tentang budaya tanaman teh, pertanian, hortikultura, dan botani Cina oleh Robert Fortune, London, John Murray, Albermale Street, 1853.
- Panen daun teh di Jepang, selama periode Edo, dan presentasi beberapa peralatan teh pada waktu itu.
Ekstrak dari buku Morokoshi kinmō zui, Naniwa Midōsuji: Kogatanaya Rokubē : Kyuwa 2, Jepang, 1802 .
Terima kasih telah membaca kami!
Kami harap Anda menikmati membaca artikel ini sama seperti kami menulisnya .
Jangan ragu untuk membagikannya, itu sangat membantu kami ❤️